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安静的百褶裙
2026-04-02 08:39:56
你应该知道这是心理问题,所以只能考自己.别人只有引导你.我觉你应该用满灌法,首先分析让干净的东西或者不干净对你的影响,同时让自己很久不洗手(注意力要慢慢脱离你的手,不要想它是脏的),并渐渐接触脏东西
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2026-04-02 08:39:56背后的书包
回复你应该知道这是心理问题,所以只能考自己.别人只有引导你.我觉你应该用满灌法,首先分析让干净的东西或者不干净对你的影响,同时让自己很久不洗手(注意力要慢慢脱离你的手,不要想它是脏的),并渐渐接触脏东西
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