南师的呼吸法门, 打坐 要 舌抵上腭吗,要结定印吗?知道的

要的，舌抵上腭和结定印都是必须的

你说的南师是南怀瑾吗？他说的七支坐法。舌要抵上腭的。我无所谓结定印或者不结定印。