如何摆脱空虚？

怎么办了?我告诉你我的情况比你好一点,我跟你说我的方法,可是对你不一定管用.为了分数还是回答一下吧.我觉得你应该想清楚,就算是家人对自己的期望很高自己也可以作得很差.因为生活是为了让自己过得舒服.不是吗?生活的质量要高,你不要管别人想什么,其实别人根本没有想你的事情,你以为别人会以什么样的眼光看你,或者说别人对你的期望很高,可是别人不能指着你活啊,如果有那样的人,那是他自己出了问题.你应该让自己过得好,过得有质量.要不空虚,就要找自己能作的事情,不管那些事情看起来是多么的可笑.坚持作自己喜欢作的事情你就能生产出目标.

首先，我是一名大二的心理学的学生，无意中看到的提问。自我感觉还没学到多少心理知识， 不过给点建议，仅供参考~~ 空虚——每个人都会遇到的，没有1个人会说自己从来都没有空虚过 在生活面前 空虚 是在所难免的 只要能够摆正心态 ，那样生活才会变的有意义，有乐趣，而不会一直笼罩在“空虚”的阴影下。 首先，正视空虚！ 找到使你空虚的原因。为什么会感到空虚？是内因，外因？ 上面材料中可以看得出你有点不自信，对待生活有点消极。产生了心理上的焦虑。鉴于这一点，你要尽量改变对自己的评价：为什么你就觉得自己“没能力”“感觉做什么都比一般人困难”？生活中不是一帆风顺的，难免会有挫折，失败。但是不能就以次来给自己一个不良的心理暗示！！要时刻的暗示自己，相信自己。其实成功只离你矩尺之遥而已。 其次，感受到空虚了，要想办法转移。怎么转移？可以去建立一些现实一点的 目标。比如说谈谈恋爱，干点自己感兴趣的事情，玩点放松心情的东西或是游戏什么的。总之，只要让自己忙起来，让生活充实起来，使自己精神上得到慰藉，会减轻空虚的。 总之，主要是自己要端正心态，正确暗示自己。 今天还有事情要忙 先写到这。如果要能对你有点帮助的话可以继续M我。有时间可以做点心理诊疗。