如何才能养胃呢？

饮食清淡，保持锻炼。饮食以清淡为主，刺激性食物容易伤害胃黏膜。保持锻炼可以提高身体免疫力，增强胃的消化功能。

要少吃比较油和比较寒性比较甜的食物。可以多喝一些粥，还有吃一些红枣花生胡萝卜，喝一些酸奶吃南瓜，这些食物都可以帮助养胃。