大学生社交恐惧的原因

大学生社交恐惧的原因 一、性格特性上的缺憾 对性格内向并高敏感度的大学生来讲，他们的眼光是独特的，用他们的话语讲叫做“犀利”。观察他们成长的经历，不难发现他们在性格上有着这些特点： 渴望独处 细思极恐 崇尚安静 高敏感度 在这些性格特点的背后，能清晰地看到他们成长的家庭环境是中规中矩的“中国式家庭”，而他们也是平常人们口中常提到的“乖宝宝”。 与外向型朋友相对比，他们在众人滔滔不绝的讨论中，往往喜欢充当聆听的角色，而不是夸夸其谈的一员。因为在他们看来，聆听使得他们注重思考方式； 反过来思考，正是因为只注重了聆听，没有兼具表达，所以就在内向的世界中越走越远。当独自面对他人的时候，甚至脑海中已经勾勒出了世界的全景，但嘴上却蹦不出半个字来。 小结：犀利的眼光背后，并非一定能看到事物的全貌，而只有真正能从一个聆听者转化为一个演讲者的时候，才能真正面对自己性格特征上的缺憾。 二、自我认知上的缺憾 在很多人看来，对自己的了解似乎是非常简单的事情，从小到大，连自己还认不清楚这不是一个笑话吗？ 可就是在这个已经成笑话的道路上，自我认知的缺憾依旧不能叫醒那些装睡的人们。谈到自我认知，用简短的话语去形容，包括： 自我个性 自我需求 兴趣所在 能力高低 行为意识 心理特征 在这6个特征中，能够全面达到熟悉的人其实并不在少数，但是达到认知的水平，就少之又少。原因其实也不难看出，也包含了3个方面： 物质认知：拥有怎样的身体、外表、家庭、物质欲等； 精神认知：拥有怎样的学识、能力、道德、底线等； 社会认知：拥有怎样的社会地位、社会荣誉、社会关系等； 依旧回到内向高敏者的思想中，他们之所以高敏，是因为无法清楚甚至清晰地认知自我的三个方面，往往在触碰到自己神经上紧绷的弦线时，就像一颗“害羞草”一样，瞬间缩紧成了一团。 小结：在自我认知上的缺憾中，一般存在两种高敏者：自我认知太低与自我认知太高。 三、社交技能上的缺憾 “无语”这个词汇的诞生，连我自己都忘了是什么时候的事。这个词语所暗含的是一种无奈的心境，用标准化语言去描述，应该叫作“无言以对”吧。 可就是这个词语的出现，也代表了从“80后”这一代人开始，在面对社交困境时，有绝大一部分人会选择“无言以对”的方式，来退缩、来忽略、来切换。 因为社交技能的练就，需要的是社交困境中的蹉跎与碰撞，不仅仅是言语上的碰撞，还有精神上的碰撞。一味地去回避、逃避，不但不能解决不了实际问题，最终也放弃了自身的社交技能。

1 家庭教育是大学生易换社交恐惧症的主因。独生子女增多，父母的溺爱导致了孩子独立性差、不懂谦让等性格特质。 2 通讯技术的发展是大学生患社交恐惧症的另一大主因。手机、电脑等通讯技术的发展，让学生尤其依赖这些工具，越来越宅，讨厌出门。

原因是因为有的大学生社交太少，甚至没有社交，因此在社交时胆子比较小，恐惧社交，但是我觉一旦经历过几次社交，锻炼出了胆量，就不会有这样的情况了。

社恐这种事情，我的理解： 你可能是性格比较内向。

一、性格内向的人，不主动结交朋友。 性格内向的人，自己的朋友基本是因为机缘巧合下和你成为一个寝室一个班级一个小区的小伙伴的人，因为欣赏你身上的某种品质而主动接近你，你和他们成为了朋友。而自身的朋友圈并没有因为自己努力和别人结交而达成，更多情况下处于一种被动的社交。

二、被动的社交，导致圈子变小，发生的任何事情都会被无限放大，进而内心变得敏感。 被动的社交，有个很大的问题就是，你所接触到的人很少，圈子也很小。那么这些个人和事情对你的影响也就会变得很大。即使事情本来没什么大不了的，但是因为圈子不大，对方身上发生的事情，或者对方对你的一个态度、一个眼神就被你无限的遐想和放大，最终变成了你认为的全世界。

我是自卑吧，内向。人少不敢说话。很慢热。