我很想了解一下爬楼梯锻炼什么是股四吗

我家是高层，住在八层楼这么高，然后我父亲就让我天天爬楼梯，说爬楼梯能锻炼身体，我很好奇爬楼梯锻炼什么，能练到股四吗？

您好，根据您的描述，爬楼梯锻炼什么？看您的描述我觉得能说出股四，肯定是知道一点点的，所以说您知道的不会很少，私下里也看过一些关于锻炼的事情，爬楼梯确实能够锻炼到股四，但是也能练到其它别的位置，主要是腿部，提高心肺功能。

亲，很高兴回答您的问题，爬楼梯锻炼什么？这个其实就和我们健身房里的楼梯机是一样的，也和跑步机爬坡一样，都能够起到锻炼腿部的作用，正常的情况下这样的锻炼也就只是可以练腿了，股四也不全算是，主要是前面的腿部肌肉，希望对您有一些帮助。