15公里走路消耗多少热量(走路消耗多少热量公式)

消耗多少卡路里取决于你的速度和运动量。

人体的基础代谢为1800卡路里，即使是不运动，一天所消耗掉的热量依然可以达到800-1700卡左右。那么我们怎样知道自己走多少步能够燃烧这些多少卡路里呢？1。看心跳频率 如果你每分钟大约能够迈出50~60厘米（2英寸）的距离，则此时你每小时至少有900卡路里的热量在流失

走路消耗的热量大约为600卡

我也得学习下，不然不知道咋回答了！

走路消耗的热量=1。44×体重（千焦）+5。25乘0。8，这是最简单的算法。也就是说你每天至少要保持一公里左右才能有减肥效果

大部分的行程消耗热量在60至90卡路里。