最好台灯是黄光好还是白光好

那白色的灯光照在书本的白色纸上，反射过来不一样很伤眼睛的嘛~~一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好；然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。 不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光；这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。 人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大、缩小而颤抖着；所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。

建议使用黄光的台灯好，光线是暖色调，温暖舒服，稳重，不刺眼。LED灯不能作为近距离读写作业时使用，因为LED灯发出的短波高能量光源——蓝光，能直接穿透角膜和晶状体，能直达黄斑区，对人眼视网膜造成灼伤。建议使用康绿源24V直流白炽灯读写台灯，中国第一台直流白炽灯读写台灯，严格按照国家读写台灯标准设计制造，中国专利，博士研发，无辐射，0频闪，无蓝光，显色指数高达100Ra，色温2800k，最舒适、稳重，相当于日出后40分钟左右的太阳光，眼睛容易接受，呵护眼睛。

建议使用暖色荧光灯LED属冷光源，光谱中蓝绿光色较大，对眼睛有很强的刺激，时间久了容易造成眼睛疲劳;传统的灯泡，属热光源，光谱分布均匀，光色偏黄，光线较为柔和，但光亮度不足，时间久了也会引起视觉疲劳;荧光灯(灯棍)根据荧光粉材料的不同，可分为冷光和暖光灯，冷光灯颜色发白或偏蓝，光照度较高，但光线刺激，以照成视觉疲劳;暖光灯管线偏黄，但亮度较日光灯稳定，光线柔和，最适合做阅读使用。

用黄光的好，日光的相当于太阳光啊，太阳光是很伤眼睛的(众所周知的)，另外，黄色其实是一种保护眼睛或者说不伤害眼睛的颜色！

白光好。理由：1、适应白光。大多数人对白光的适应性还是要强烈，很多人纠结台灯用白光还是用黄光主要还是因为光线刺眼而造成不同的选择，也就是色温，色温的高低也就决定了台灯护眼的能力，大家可以了解护眼台灯详情。2、空间环境决定。白光属于一种日光，台灯用白光还是用黄光，很多人认为空间中的光源就应该都像日光一样，所以白光的颜色偏向于日光，日光并不是指偏黄的太阳光哦，日光可以理解为日常的光。