问教室内运动时室内照明的相关问题

我是个喜欢运动的人，平时白天都要上班没有时间，也办过健身卡无奈总是要出差所以感觉不划算，就自己买了跑步机和哑铃准备在家锻炼身体，现在遇到室内运动时室内照明的问题，有没有什么标准。

有关于室内运动时室内照明的问题其实没有什么标准的，自己家里自己觉得舒服就可以了，感觉去到健身房里面都是那种比较柔和的黄光灯，然后不要聚光照射，最好是散射的那种，还有就是可以考虑地面灯带的照明方式，不会刺眼也可以让皮肤看起来更好。

室内运动时室内照明最好要记住几点，第一是照明灯具安装的位置，一定不要太低，太低容易在伸展运动的时候碰到，造成伤害就不太好了；第二是不要让灯光对眼睛造成直射，因为直射会对运动中的人产生不适；第三是不要强光照射，导致运动的人心情烦躁。