问一下大家，天天爬楼梯有什么好处呢

我家住的楼层比较高，平时就坐电梯上下，但有时候没电了就必须得爬楼梯回家。问一下大家天天爬楼梯有什么好处呢？

天天爬楼梯有什么好处，大家都知道的一种就是锻炼身体，现在人的身体素质都特别差，平时都不想走路，上下楼梯是电梯，出门是电动车，汽车。我觉得如果有时间的话，上下楼可以用爬楼梯的方法，这样是锻炼身体很有效的办法。

天天爬楼梯有什么好处，对肥胖的人来说那肯定就是减肥了。人们平时工作都是坐着，所以很多人都是肥胖的，也不好意思出去跑步，爬楼梯就是最好的一种减肥方法了。肥胖人可以试一下。如果坚持一段时间，那肯定会有效果的。