怎样做西兰花好吃又简单(西兰花菜的家常做法)

西蓝花怎样做好吃1。将大蒜切成末，备用。2、锅中放少许油烧热后下入葱丝和姜片爆香，再倒入番茄沙司（或者番茄酱）翻炒几分钟至出红色汁，最后加适量盐调味即可盛盘。提示：在烹制过程中一定要不停的翻动以免焦糊

这个我也不太清楚，学习了，哈哈

西兰花含有丰富的维生素a、c及胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。据美国农业部人类营养中心测定，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3。5克—4。5克，是菜花的3倍、番茄的4倍… 主料：西蓝花1小个配料：油2汤匙盐适量糖适量葱姜蒜末各一

西蓝花是一种非常好的美味蔬菜，在日常生活中也经常被人们所食用。但很多朋友并不知道该如何制作才会比较好吃？下面就来告诉大家吧