怎么快速发烧,你要洗澡等方法。尽量多一点？

1.洗冷水澡，会让你全身发冷，快速发烧。 2.开窗户睡觉，晚上睡觉不盖被子，不穿睡衣。 3.吃一些冰凉的东西，冰棍，凉水 4.长时间吹空调，吹电扇。

出去跑一阵，当是百米冲刺的速度，等到自己汗流夹背的时候再回来，然后立马把衣服脱掉;等身体恢复差不多了，再穿起衣服 ，然后再出去跑，就这样多跑几次，即锻炼了身体，还达到了自己想要的结果！！