生活中如何摆脱烦恼？

其实生活中时刻都有烦恼，就看你如何应对了。 对于那些离自己远的事情，最好是放下，弃之，就没有烦恼； 对于自己每天都面对不能离得远的事情，你要选择微笑面对，不自寻烦恼； 最好的防卫就是进攻，也不要怕来烦恼，主动向他进攻，攻破了，烦恼就不存在了。 总之，勇于面对，烦恼不攻自破。

烦恼的根源是遇到了无法解决的事情而使你时刻挂怀，时不时就会想起，人的想象是丰富的，很多事想着想着就会进入死循环。 所以你所问的如何摆脱其实也很简单，放松自己可以找些事来分散对于你所烦恼的事情，多充实自己。看看电影，玩玩游戏，跑跑步，购购物。。。。。。 当然烦恼也是你压抑的表现你可以和比较知心的朋友多聊聊放开自己的心扉，也可以找个不认识的聊天发泄。