练字如何练出笔锋?一天的练字量应该控制在多少?我握笔用劲很大.是对是错?

练字如练剑，无非纵横二式，其余笔式皆出于此，先练横划，后练竖划，三年后字会越发变得难看，再练三五年，字会有所好转，再练十年，以前所有的不良习惯尽弃，唯纵横二式，笔锋自然随个人的意气显现。

钢笔书法的笔锋。笔锋确实比较难练，因为在快速写字时，笔的转折和提顿的频率会减少，所以笔锋也会变得比较钝，要想写出笔锋首先要放慢写字的速度，一天的练字量因人而异了。在写出锋的笔画如撇，捺，勾，折时尽量将笔写到，就是将笔里的墨水一直行运到每个笔画的尽头。注重笔画的饱满，后续可以将速度加快，但不要潦草，把笔到，注重笔画之间的牵连，增加一些牵丝的笔画。 毛笔书法，笔锋是要靠行笔时的用笔来把握的，行笔时将笔的笔尖在出锋的时候向上迅速上提，但不要太快，为了是笔锋更加犀利可以用一写笔尖较好的笔，在上提时注意不要草率，行墨要均匀，笔锋处应仍有墨，不要飞白。总之一句话，练字是需要不断地坚持，在不懈坚持的同时还要注重领会，领会字与字之间的联系，笔画和笔画之间的错落，搭配。 练习控制在四十分钟到一个小时左右，握笔当然不能过大，握力过大会使得手太累变得僵硬导致写字不好，只有用力柔和才能运筹帷幄。

运笔过程中，笔锋（笔尖的轨迹）一直处于笔画的中央：

一、在写出锋的笔画如撇，捺，勾，折时尽量将笔写到，就是将笔里的墨水一直行运到每个笔画的尽头。注重笔画的饱满，后续可以将速度加快，但不要潦草，把笔到，注重笔画之间的牵连，增加一些牵丝的笔画。至于毛笔书法，笔锋是要靠行笔时的用笔来把握的，行笔时将笔的笔尖在出锋的时候向上迅速上提，但不要太快，为了是笔锋更加犀利可以用一写笔尖较好的笔，在上提时注意不要草率，行墨要均匀，笔锋处应仍有墨，不要飞白；

二、注意握笔的方法。笔握得对不对，对我们写出来的字也会有不同的效果，会影响我们的发力。很多人写不出笔锋，很大的原因就和握笔有关。正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指据笔尖3cm，笔杆与直面成60度斜角。

如下：

1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；

2、 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；

3、 食指稍前，大拇指稍后；

4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；

5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；

6、 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

7、 执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；

三、注意练的量。每次练的字，不要贪多。量虽多，但效果并不会很大，其实这也只是在浪费时间而已。而是，我们先是把一个笔画一个笔画的突破、一个字一个字的过关，这样下来，举一反三，就能够很快的融会贯通了，效果也会比你一次写几十个字的好。建议每天练习50-80个字，量不在多，而在于质。

扩展资料：

笔毫与笔锋是一个整体，两个概念。一支优质毛笔必须具备笔毫、笔锋两个要素。一般优质的笔，既有优等的毫，更有优质的锋(颖)，如等外毛、劣质毛、废品毛，同样可以制作毛笔，从外观看很像一支毛笔，实际有毫而无锋。笔锋在毛笔头中作用是十分重要的。如书写过程中用中锋、侧锋、露锋折转自如，按笔提笔不倒锋，不散锋等，都是通过笔锋才能完成的。将笔头用手捻开笔尖前部锋颖区，捏平后在阳光或灯光下映看，有一截较为透明晶莹的部分，就是笔锋，也叫锋颖，简称锋。

1. 毛笔的尖端。

唐· 方干 《卢卓山人画水》诗:"海色未将蓝汁染，笔锋犹傍墨花行。"

2. 诗文书画所表露的气势、锋芒。

南朝 宋 鲍照《拟古》诗:"两说穷舌端，五车摧笔锋。"

唐 李白 《草书歌行》:"墨池飞出北溟鱼，笔锋杀尽 中山 兔。"

瞿秋白《论大众文艺·普洛大众文艺的现实问题》:"讽刺的笔锋和刻毒的描写，对于敌人是不知道什么叫做宽恕的。"

3. 笔画的锋芒。

宋 欧阳修 《<集古录>跋尾九》:"《阴符经序》则 蔡君谟 以为 柳 书之最精者，云善藏笔锋。"

清 俞樾 《茶香室续钞·米襄阳论题榜字》:"今有石本，得视之，乃是勾勒，倒收笔锋，笔笔如蒸饼。