催眠 是什么，怎么学？

催眠是一种心理治疗方法，至于怎么学，当然是用功学咯～

诱导对方说出自己的心里话

看英语算不算？嘿嘿

一般来说，只要对方真的按你说的去放松，那么他被催眠是早晚的事。你至少要坚持到他被催眠。 以我对催眠的理解： 催眠是用声音信号去刺激人的潜意识，当人的意识很强的时候，潜意识并不能控制人去做什么，所以需要让人放松，闭眼。这不是必要的，但这可以有效降低人的精神对自身的统治作用。 声音信号容易被潜意识接受，对主意识却并没有什么唤醒的作用。 在缺少了主导注意的视觉后，意识就失去了方向。 随着主意识逐渐削弱和潜意识被不断唤醒的加强，催眠师可以让处于统治地位的潜意识彻底夺取人的感觉将主意识完全孤立起来。 这个时候是浅度催眠。 当主意识成功进入睡眠状态的时候，因为它得不到任何感觉了（此时感觉已被潜意识所统治）所以一般的刺激也就醒不了。 这个时候催眠师对你说的话会全部被主意识忽略，会全部被潜意识接受。所以你无法回忆。 这个时候是深度催眠。 在深度催眠中主意识和潜意识对信息的接收并不同步，这个时候接受的信息将对人产生许多奇怪的作用。如果不了解，这个时候最好不要做深层次的引导。催眠表演也只是引导做些动作而已。这个时候是能够做许多深层次引导的。

什么是催眠？ 大不列颠全书：Hypnosis（催眠状态）是指处于一种特殊的意识状态，介于半梦半醒之间，对各种刺激亦有反应的心理状态。 现代催眠之父艾瑞克森：催眠是一种注意力集中的特殊精神状态。 这就是我最常用的催眠定义：专注即催眠，包括放松而专注，和紧张而专注。 还有一组定义： 狭义：催眠指的是由催眠师作引导，带有一定目的性和明确指向性，把被催眠者带入一种特殊的状态，以帮助被催眠者解决问题。 广义：催眠指的是，当我们从不同的渠道以不同的方式接受到各种各样的信息，这些信息或多或少会对我们有一些影响。这种产生影响的过程，就是一种广义的催眠。比如父母对孩子的教育，比如广告，比如在人际沟通或销售中，与人的交流互动中，我们会不断把自己的一些东西传递给彼此。催眠时刻都在发生，我们每天很多时候都处于催眠状态，只是有时候我们能够意识到，而很多时候却并不觉察。 专业催眠治疗： 我们每个人的潜意识都有很多部分，其中有两个部分跟催眠咨询最密切相关，我管它们叫“记忆库”和“内在智慧”。记忆库里面储存了所有你过去的生命经历和感受，包括造成目前困扰的根源所在－过去的一个或数个创伤事件。内在智慧里面有最适合你的解决之道。 咨询师在催眠咨询中，帮来访者打开通往记忆库和内在智慧的大门，陪伴、引导、帮助来访者找到自己困扰的根源所在，和解决之道。找到创伤事件，一一进行处理，把造成身心困扰的创伤事件中，当时所压抑的情绪宣泄掉，然后帮助来访者找到内在智慧所提供的解决之道。这个过程，叫“疗伤”。 然后，咨询师帮助来访者，从内在智慧中，拿到过去创伤事件的意义与启示。这样，可以让来访者自己看到，生命中没有坏事，只有好事，过去的创伤事件，会转化为自己幸福和成长的宝贵滋养。这个过程，叫“成长”。 在今后生活中，来访者能活出催眠咨询中得到的内在智慧的启示，建立起新的行为模式，学会跟自己的内在智慧连接得越来越紧密，越来越顺畅，自己越来越具备身心安顿和幸福平安的能力。这个过程，叫“持续成长”。