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最新回答共有4条回答
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2026-04-08 01:53:10无奈的蚂蚁
回复一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收
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2026-04-08 01:53:10悲凉的路灯
回复胖瘦与人的身体体质基因有关系 有的人吃的很多也不长肉一辈子到老那天始终是很瘦 有的人就算不吃饭到去世也依然是个胖子 这是因为取决于身体的基础代谢率高低 天生基础代谢率高的人怎么吃也都能把能量消耗掉不能囤积脂肪所以胖不了 反之天生基础代谢率低的人就算少吃加上运动也很难瘦下来 就算瘦一点到一定范围就再也瘦不下去了 减肥成功的人体重减到标准数值的身体基础代谢率算是基本正常的 是有点低但不是很低 节食加运动就能瘦下来 但身体基础代谢率低的人就怎么样都很难真正的瘦下来了 这辈子只能这么一直胖着了
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2026-04-08 01:53:10甜美的宝马
回复大多是因为营养不良;再或者是因为肚子里有蛔虫。注意营养的供应。每天早晨一杯奶,吃两个半熟的鸡蛋。坚持下去…会有增肥的效果。
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