坚决每周读一本书就是好的读书习惯吗？

不是，好的读书习惯是终身阅读。

我们先来了解一下什么是习惯，在《高效能人士的七个习惯》一书中，对习惯有了一个很好的定义，

史蒂芬·柯维将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”三者的混合体。

1.知识是理论性的观念，指点我们“做什么”及“为何做”。

2.技巧是指“如何做”。

3.意愿则是“想做”，表示我们有付诸行动的愿望。

而要培养一种习惯，这三项要素缺一不可。（如下图所示）

例如：要想养成一个读书的习惯，我们需要明白自己为什么要读书，自己内心对读书的动机是否清晰，以及自己会不会读书，当满足了这三个结果时，我们才能说养成了一个好的读书习惯。

回到问题上来，所以我们就明白，每周都会读一本书但是你不知道如何去读，不知道为什们要读以及内心也不知道喜不喜欢读，那这就不是一个好的习惯。如果你觉得难以理解，那就再看下下面的例子。

如果抛弃任何概念，只用我们对习惯的理解来看，我们理解的习惯就是坚持做，一天不做就不舒服，假如你每周都会读一本书，这个时候我告诉你，你这周不读书我给你100W，你还会不会读了？因为你不知道为什么要读书，以及内心对读书的动机也不是很明确，便会更倾向于选择放弃，根据我们的定义，中间断了一次，这还是习惯么？

最好的例子是每天洗脸，如果你不知道为什么要洗脸，那么你很有可能会选择不洗脸，因为你觉得没必要，所以不想做，而当你知道之所以要洗脸是因为每天的生活会有大量的灰尘附着在脸上，不洗脸的话，会逐渐变丑变难看，同时对皮肤还不好，当你明白了以后，你内心希望自己变的更美，就会做到每天洗脸，这样你会一天天的持续下去，最后养成洗脸的习惯。

好的读书习惯是你每天会主动的去阅读，直至终生。

我是大头书生，一个每年读书100本，一读书就头大的阅读者，欢迎一起交流沟通。