性神经敏感是怎么回事??

方法多着呢！有空可以常做仰卧起坐，练练双杠、单杠这些可以锻炼臂力和腰力的运动，同时在做的时候喷点 （耐~美~耳）男士喷 /剂，你会发现做个三五十分钟都不是难事。