最佳回答
最新回答共有6条回答
-
2026-04-03 23:51:49跳跃的香水
回复22岁。 你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5) 但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法: 1 保持每日9小时睡眠,占比50% 2 每日充足营养,占比30% 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20% 这是联合国推荐标准,
-
2026-04-03 23:51:49满意的黑猫
回复个人一般停止生长的年龄是21-24岁,抓住时光想要长高需要注意以下方法 增高的方法: 长高的方法:1充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉,因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的,也就是夜里睡觉时才长身体。2,补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。4,多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。5,不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。同时,不要抽烟,尽量不喝浓茶和咖啡,不要吃过咸食物。不然,也会影响骨骼发育。6、注意多休息,劳逸结合,不要过度劳累和熬夜,就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体,让人抵抗力降低易生病也影响长高。
-
2026-04-03 23:51:49羞涩的铃铛
回复男孩子一般到 22岁就停止长个子了 , 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。
-
2026-04-03 23:51:49懦弱的小白菜
回复有的男生身高一般在17岁左右就没有长了,我初二的时候就不长了,现在高一了,一公分都没有长。
-
2026-04-03 23:51:49曾经的歌曲
回复25之前都有机会,不要轻易放弃。17~18周岁或以后,身高增长速度明显放慢,一直到性成熟时,即女孩18~23周岁,男孩22~25周岁时才基本停止,这时人的身高就基本定型了。但是25之前都要试试,骨骼没有彻底钙化,尤其是脊柱这样的大长骨。当然,也需要均衡的营养,包括饮食喔,而且这个年龄不一定好被骨骼吸收,一定要多做运动锻炼,我现在也是停了零食,饮料,我是24,现在运动是跳绳或者打篮球,然后拉伸,我一般都会在晚饭后一个半小时以后跳绳的,我曾经用1年的时间付出 后来出现了瓶颈期 ,才知道是没做拉伸的,我目前做的是看的 杨云风的运动长高日记做的,快半年了,保守估计也有3公分,还是比较心满意足的,因为终于有所突破了。
热门文章
- 康达学院专转本五年制
- 高考一个考场分ab卷吗
- not only but also用法
- 某物体做自由落体运动,从释放开始计时,则物体在前2s内的平均速度为______m/s,物体下落2m时的速度大小为______m/s.
- 三角函数公式大全表格
- 地理中考必背知识点2022
- 2013-2014学年小学六年级科学上学期期末考试试卷及答案
- 人教版2014-2015学年小学五年级英语第二学期期中教学质量检测试卷及答案
- 【Linux驱动开发】设备树详解(二)设备树语法详解
- 别跟客户扯细节
- 在别的城市买房子能落户吗
- 卖房前要把装修贷还完吗
- 高中政治教学提高教学效果的方法探究
- “互联网+”背景下的初中英语课堂教学改革与创新策略研究
- 2022年终止合同范本
- 租房合同范本范文
- 如何挑选土豆
- 如何挑选土鸡
