职场中一万小时定律，是什么？

当然是要尽心尽力，而且一定要提高工作效率，避免加班。

就是说要想在某个领域成为专家，就需要1万个小时，如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

为什么是一万个小时？格拉德威尔一直在努力将对心理学实验、社会学研究、古典音乐人和冰球运动员的统计调查改造成流畅易懂的文字。在调查的基础上，他总结了“一万小时的规律”。他的研究表明，在任何领域成功的关键与才能无关。只是练习题而已。每天3个小时的练习只是平均值，实际练习过程中所需的时间可能会有所不同。

20世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯埃里克森也在柏林音乐学院进行了调查，学小提琴的人都是从大约5岁开始练习的，起初每个星期练习两三个小时，但8岁开始最优秀的学生每周练习6个小时12岁8个小时14岁16个小时，20岁一万个小时的法则，所有上班族都要看的黄金法则布加迪今天，10000小时法则已经进入大众意识，它很有魅力，很多人正在为10000小时努力训练。

在基础教育阶段，我们每个人每天至少上两个小时的英语课，从小学到高中毕业，我们每个人至少投资了5000个小时的英语学习，这只是上课时间，如果包括做题突击考试上大学，所有中国人投资英语的时间已经超过了一万个小时，现在有了问题。一万个小时的法则，所有上班族都要看的黄金法则全中国的考生都为英语考试付出了1万个小时的努力，为什么很多人的考试成绩还是不理想？因为我没有集中精神。因为没有办法注意因为不是有效的练习，所以不能练习质量。

现实中这种相似的现象数不胜数。一万个小时的努力是累积的过程，下一次努力是最大限度地吸收上次努力的结果、经验和教训，而不是从头开始。斯图尔伯格说。“伟大的演员们花了很多时间练习，很多人花了很多时间，但从未达到世界水平或国家水平。他们之间的差异不一定在练习时间，而是练习时做的事情。”总之，这一万个小时不仅需要时间，更重要的是如何使用。

自己在职场当中有一万个小时都在认真的工作，那么自己一定会在工作当中有一番成就，也许还有升职加薪的机会。

一万小时定律是1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。