优雅女人的8个标准是什么？

1、拥有健康的身体

无论高矮胖瘦，你首先需要是健康的身体。身体是一切资本的基础，身体的价值永远无法用金钱来衡量。

2、拥有匀称和谐的体型

通过跑步、健身、瑜伽或是舞蹈可以将自己健康的身体变得匀称和谐，将健康的身体提升至另一个高的层次。

3、养成一个平和恬淡的心态

凡事三思而后行，切勿把成败得失看得太重，意识流文学大师普鲁斯特在《追忆似水年华》中说，我只觉得人生一世，荣辱得失都清淡如水，背时遭劫亦无甚大碍，所谓人生短促，不过是一时幻觉。经历过的许多事情，当时觉得难以释怀，现在想想只会淡然一笑。

4、养成健康的饮食习惯

一天中最重要的一顿饭是早餐，无论有多忙，早餐一定要吃。每天的膳食营养要均衡，淀粉、蛋白质、维生素、碳水化合物以及脂肪都要保证有合理的摄入量。少喝碳酸饮料，多喝白水，多吃粗粮和水果是科学的选择。

5、做一个乐于助人的善良人

奥黛丽赫本曾说：“随着你的成长，你会发现你的两只手中一只手是自助的，另一只是来帮助他人。”在帮助别人的同时收获的发自内心的真正快乐，又何乐而不为呢？

6、管理好自己的形象

这是对自己负责也是对身边的每一个人负责。美好的形象可以带给人赏心悦目的好心情。衣着的服饰不一定名贵大牌却一定要整洁得体，能否搭配得出彩就看自己的形象管理能力了；妆容发型，适合自己最重要，不要盲目模仿他人，最重要的是对自己的准确定位，更好的彰显个人的独特气质。

7、养成读书的好习惯

读书是学习，也是乐趣。腹有诗书气自华，一个人学识丰富，见识广博，即使不刻意装扮，也会由内而外产生出一种优雅动人的气质。这种气质没有别的方法能够弥补，只有多读书。

8、培养品茶和听音乐的好习惯

学会品茶的同时就学会了品味生活，听懂音乐的同时也就能听懂了另一种语言心声，才能够找到更多共鸣和知音。

1、每天读书

腹有诗书气自华，毕淑敏就在她的书里提过：书女必淑女，淑女未必书女。

会读书的人，会更谦逊，她们不会去夸夸其谈，不会因为柴米油盐酱醋茶沾染了自己的性格，他们会更乐于思考，她们不会因为某件事情不顺心顺意，就如泼妇一般大吵大闹。这样的人，会更加充满自信，读书不是在书里找到颜如玉，而是让自己变得颜如玉。

书熏陶了她们至真、至美、至纯的情感，使她们变得温文娴雅，善解人意，充满书卷气息。在岁月的琐事和各种错综复杂里，依旧能把日子过成一首诗。

2、经常锻炼

马可亚夫斯基说，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。经常锻炼，可以让汗水带走腰间的赘肉，使自己更加阳光，更加青春靓丽。锻炼改变的不仅仅是容颜，好包括对未来的信心。

3、早睡早起

都说现在社会压力太大，晚上总是需要熬夜，但是一眼望去，所有熬夜的并都是在工作，只是不想睡而已。但知不知道一个小秘密，那就是充足的睡眠可以减缓压力。早睡早起不但让人可以保持旺盛的精力，还有加速排毒的功能，每天晚上早睡两个小时，可以让皮肤保持光泽。早点起床，可以有充足的时间做一份营养早餐，还可以给自己留出梳洗化妆的时间。

4、不骄不躁

不骄不躁的人往往就是最优雅的女人，读懂自己，锻炼沉稳的性格。生活中必然会有各种问题，可能会影响人的心境，聪明的女人绝对不会火急火燎，她们会以理智的方式处理所遇到的所有难题。

5、一个兴趣爱好

家务、工作、应酬、孩子，让她每天都蓬头垢面，每天都急匆匆来急匆匆去。其实完全可以放松一下自己，可以学习一下摄影、可以学习一下画画，有时间听一下音乐，甚至可以去美术馆看一下作品，让自己成为一个有艺术气质的女人。不要因为工作和生活而放弃自己的爱好，一个爱好可以培养自己的独特气质。

6、会生活

这里所说的会生活，不是简单的吃穿住用行，而是在生活中活出自己的特点和乐趣。例如，可以会厨艺，可以让朋友和家人品尝一下自己的手艺，也可以通过一次旅行，让自己保持对生活的热爱等。要懂得利用闲暇的时间充分地享受生活，这样才能长久地保持自己的魅力。

7、时尚穿搭

一个不会打扮自己的女人，过的日子一定蛮悲哀，衣服买了很多，但是穿出去就是很别扭。吸引人，除了气质、容貌，还有穿衣搭配。会穿搭的女人，不需要满衣柜的衣服，但懂得扬长避短，穿搭，必备技能。每次走在街上，每次上班，都会让人眼前一亮，个良好的生活环境就是这么来的。

8、有智慧

女子无才便是德，那已经是过去多少年的老黄历了，傻白甜也只能是社会的玩物而已，能够在竞争压力如此之大的社会上生存下来，智慧至上。可以让自己身边的人如沐春风，可以让自己身边的事情有条不紊，还必须让那些有不轨之心的家伙知难而退，都需要充足的智慧。

有智慧的女人，会赢得别人的尊重，会赢得大多数人的信赖。女人，可以不漂亮，也可以没有钱，但不能不优雅，而气质的养成绝不是一天两天就能够完成的，需要时间的积累。容颜会随着时间而苍白，但优雅不会，而是会随着时间和岁月的沉淀，更加醇香。