如何克服电话恐惧症？

那就先从看电视适应起,慢慢去接受这声音就会好点了!~电话有啥好怕的嘛,要这么想.反正它不会吃人对不!~

慢慢来,你首先要让自己敢去接电话,

我也满内向的。要是我手机陌生人打来我偶尔也不接其实打电话只是说话而已。也没什么。你要是怕别人太热情，那你就冷淡点。习惯后就会不介意打电话的。其实这也没什么。种不可能一辈子都不用电话把？有时候不管是自己害怕的还是什么都要尝试着去克服。只要有第一次就会有第2次。电话时你接了然后你自己想想是不是电话其实没那么可怕。有时候自己害怕不是自己真的害怕只是因为讨厌而已。可是讨厌归讨厌，不代表不喜欢。呵呵，不然这样把。你给自己10次机会。有电话来你接，说话后，你想想你自己是不是真的害怕还是讨厌？每次想想。要是10后你还是觉得恐惧的话，建议去看下心理医生。呵呵，

可以办一部只有自己最有好的朋友或亲人知道的电话,在时间的磨练中克服自己的恐惧心理. 然后再慢慢的接听每个人的电话. 这个方法很灵,本人的亲身经历.

把电话铃声调小,你不敢接敢打也行,看来电号码后再打回去