疏肝理气食物

疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的实物。 　　1、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。 　　2、萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 　　3、山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。 　　4、玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。 　　5、合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。 　　6、麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。 　　7、金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。 　　8、乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。 　　9、月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。

常见的泄气、疏肝理气的食物：萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜。

答：有桔皮、萝卜、山楂、玫瑰花、百合等