我碰到任何陌生人都会紧张，只要有人过来，我就有一种压迫感和紧张感，一直持续，心理惊慌，非常恐惧

您好，你这样的情况是有社交恐惧症的症状，你要保持良好的心态，正确的认识人与人之间的交往，要对自己有自信心，及时进行心理治疗，不要影响自己的生活与工作。

(⊙_⊙)...嗯...说实话我和您也有过相同的经历， 我先是通过网络交一些知趣相同的同性朋友，这样在Q上可以聊得来，进进而在现实生活中发展。 再来就是，通过同性朋友介绍一些异性朋友，继续发展。只要有相同的话题，就会慢慢化掉隔阂。 成功与人相处。 ..................................................................................................................祝您愉快！

请问您多大了？