拳击训练中两只手快速打的小袋子叫什么

拳击速度球（是练习拳击时所用的一种球体通过打气后即可使用的一种球。 拳击速度球是最简单易学的一种健身运动，长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。