脾气很暴躁，怎么办

教你一个办法，每天只要有空就念：“观音菩萨真慈善！”（没有宗教色彩，是心理暗示）不能出声就心里默想，同时要嘴角上翘。 发火之前先数数：“1、2、3，难道我又要生气吗？忍忍吧。”不管你随后是否暴跳如雷，只管去念，总有一天会产生效果，那时你就能控制情绪了。 回去练吧。很有效，俗话说江山易改本性难移，真的要靠练的，脾气就这样练才能改。

首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人(当然不可能是所有人)的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。 其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。 最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

模糊的生活，急促的追赶，谁想停下脚步仔细思考问题呢？我想脾气暴是通常人的弊病，只不过表现不同而已，不会是病的，可是异常暴怒建议去医生看看，可能是身体出了状况吧，谨慎处理问题是美德，可是处理问题合不合适，经验生活阅历都会影响一个人的判断能力，你会慢慢平静自己的心情发现问题，说明不会太严重，可以看一些书籍是自己阅历丰富一些，为人处世智慧的处理问题调节性格会让你更成熟，对自己成长会有帮助，人都是学着经历着然后走向更好的自己，祝你心情愉快，拜拜

首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则........... 自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话. 最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了。