什么是耐心（如何表现出来的）

关注 生活需要耐心。好脾气，往往是对生活有耐心的表现。  如果你热爱生活，就不会挑剔生活，也不会厌恶生活中的锅碗瓢盆，害怕生活中的艰难困苦，太在意生活中那些不如意的事情。 因为，这些都是生活的组成部分，甚至是构成生活滋味的重要原料。离开了它们，生活也就不成其为生活。 在生活中，我们常常会发现一些人，面对困难挫折，能够保持沉默；面对别人的攻击诘难，能够淡然处之；面对麻烦的人和事，能够耐心倾听，冷静应对。  他们就像一湾平静的湖水，宁静透明，波澜不惊。这样的人，往往是看透了生活本质的人，也是对生活有准备有耐心的人。 因为他们有信心有耐心，所以，不急不躁，不张不扬，心态平衡，处事有度，甚至能把生活过得像诗一样的美好和有韵味。

①暴力克制。 适用于急于求成、没有耐心的情况，尤其适用于具体做某件事。 题主说到急于求成，急于求成造成的困扰一般是欲速则不达，急切地想完成某件事反而令事情做得不完善。这个时候就要强迫自己耐心下来，完善好每个细节，每个工夫都到位了，自然没有急于求成的恶果了，问题也迎刃而解。 强制自己耐下心来说简单也简单，说难也难。不要说自己做不到，不要用“我就是没耐心，这是我的本性，改不了的”当做借口，横下心来逼迫自己耐着性子去做，就能做到。 ②拓展眼界，寻求打击。 适用于“小骄傲之后没有耐心继续下去”的情况。 就我的体会而言，多数“小有所成”、“小骄傲”都是错觉，原因在于你对自己要求太低，要求低的原因又是眼界太浅。当你接触到该领域更加厉害的人和事，了解更加深入之后，你就会发现自己只是井底之蛙，自然不会骄傲了。甚至还会获得“自惭形秽”buff，给自己增加新的动力。 举个栗子，我最初学习塔罗牌的时候，肤浅至极，以为会背78个韦特塔罗纸牌基本含义就能占卜了，试验多次被夸赞“准确”之后，翘起了尾巴，也就没耐心继续看资料学习了。然后，我接触了解到一些大佬之后，以及把自己的一些见解公开而收获无数批评指正之后，才发现自己所谓的小有所成只是“青蛙坐在井底仰望天空般的胡扯”。塔罗牌不止是78个固定含义，它有数不清的派系种类、森林般的象征符号、海水般的相关知识诸如卡巴拉占星灵数学balabala，你还得学好英语，因为无数资料都只有英文原文的……甚至就连占卜也仅仅只是塔罗牌的一种使用方法而已。知道了这些，我都羞愧得无地自容了，骄傲？不存在的。 ④经历，接受，等待。 这个是回答“如何使自己变得耐心”这个大问题的。没啥捷径，只能自己经历体会然后自然而然变得耐心，做法就是四个字：接受，等待。 第一，有些道理说出来大家都懂，还是做不好事请，都是源于不曾切身体会。等自己尝试过无数次急于求成带来的恶果后，自然就知道耐下心慢慢来了。 第二，时间可以磨掉多余的脾气。题主说的状况，我又理解为无法坚持做下去某件事，反复经历几次，就能把耐心磨出来了。举个栗子，还是塔罗的学习，我起初是经常三天打鱼两天晒网的，心血来潮就巴不得一天24小时全扑在上面，过了一段时间疲累了又搁置不理。我小学接触的塔罗牌，每年寒暑假我都会至少经历一次这种状况，如是反复了四五年才学会静下心来，到现在我大学了，已经能比较耐心地对待塔罗学习，而不用力过度导致耐心丧失了。打个不恰当的比方，这件事已经成为了我生活稀松平常的一部分了，跟吃饭似的，我不会急着在一天吃完一生的饭，也不会因为今天吃饱了明天就不吃了。时间可以养出平常心和耐心。 第三，可以做训练培养自己的耐心。比如坚持练字、打太极等等。我认为这个也就是增加自己的经历和经验，从而养出耐心，其实你随便选一件自己中意的事，坚持做下去就行。这一点跟第①点其实是相通的。

七个方法教你锻炼自己的耐心 亲测有效 在快节奏的生活中，我们慢慢会发现自己变的很浮躁，越来越缺乏耐心，越来越缺乏一种平和的心态，这在人生中是避免不了的，但是耐心对于我们来说也很重要，那么如何重塑自己的耐心，且听我来支招。首先得意识到自己是个缺乏耐心的人 意识到自己缺乏耐心是很重要的，可能看到了这篇经验你会想想自己是否没有耐心来着，其实大家在平时都会对自己做事有感触，动不动就烦躁，做一件往往不能有始有终，这就是缺乏耐心的表现之一。 设定对象刺激自己 就像很多的减肥筒子们会用瘦的人来刺激自己，也会有很多人最后减肥成功了。给自己设定对象来刺激自己，也是保持做事有耐心的积极做法之一，大家想变成什么样？也可以拿讨厌的人来刺激自己。 日复一日坚持做一件事 坚持做一件事，不仅能够享受到这件事带给我们的好处，并且能够锻炼我们的耐心培养，比如长时间坚持去健身，坚持去背英语单词，坚持每天喝8杯水，小小的坚持带来不一样的变化。 暗示自己 在缺乏耐心的时候，记得暗示自己，坚持下就过去了，再坚持下就成功了，这里放弃的话又要重来，我可以，我能做到，没什么大不了，没必要生气，明天又是新的一天，暗示自己，让心情平和下来。保持乐观平和的心态 缺乏耐心的表现往往是因为心态的缘故，好的心态让我们能够平和和对待一切，大家要想想，人生很短，不要苦短，我们生存的时间就那么多，此时此刻我们遇到某件事是很糟心来着，但是记得不要太久。 设立目标 设立目标能够让我们笃定，目标能够让我们有动力，目标能够让我们有方向感，我们在感到耐心匮乏的时候想想我们的目标，想想离成功还有多远，想想你和别人的差距，这样你就冷静下来了。 有时间观念 缺乏耐心的时候往往在浪费时间，缺乏耐心的时候我们在烦躁，我们在想一些有的没的，做一些无谓的行为，所以当树立了时间观念的同时，我们就知道了烦躁是没有用的，片刻的不平静需要自行调节。