怎样才能看破，放下，得大自在

抛弃我执. 所有烦恼均来源于我执.

学习经书然后去社会上历练，通过不断的练习，最后才能做到抛弃我执。 其中需要学习、坚持、锤炼自己的精神以及漫长的时间。 加油。

无贪，无欲，知足常乐，就能得大自在。阿弥陀佛。仅供参考。