怎么安慰人？！

最好的安慰人，最好的“情商”，就是，让他感受到，“我真的懂你！”

做到感同身受，而不是讲一些所谓的举世皆知的大道理。

毕竟每个人的内心都有一个渴望，渴望有人能理解我们的情绪，理解我们的想法，理解现在的种种感受，很多时候事情本身并没有那么难过，之所以难过是因为觉得没有人懂我们、理解我们，我们在一个人的世界兜兜转转，却找不到一个同路人。

1、给对方一个温暖的拥抱：

无论是对你的朋友、亲人、还是你自己，一个拥抱都是大有益处的。科学证明，拥抱能够刺激大脑分泌出催产素，让你在与亲密的恋人或是朋友相处时，获得温暖幸福的感觉。这种由后脑垂腺制造的激素，可以缓解压力，改善情绪。所以，如果想让你的朋友稍微开心一点，就记得给他们一个拥抱吧。

2、要学会感同身受：

对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。他能感受到你的感同身受，就会更加的对你敞开心扉，也会从内心接受你的帮助。

3、陪他们闲逛：

有些时候，最简单的方式反而是最有效的，不需要玩什么特别的游戏，不需要长途旅行，陪着你的朋友四处逛逛，发发呆，就会很治愈。有心理学研究显示，和好朋友一起打发时间，对于心理减压极有帮助。不管怎么说，和你喜欢的人相处时，“做什么”并非最重要的，“在一起”才是关键。

1、认真倾听，表示理解

倾听是一种尊重和真诚的表达，能够让人更加的相信你，也愿意将自己的苦涩都说给你听。在倾听的同时，表达出自己的理解，让对方认为自己的遭遇或者是经历，是有人了解和理解的，这时候内心就不会感觉到孤独了。

2、默默陪伴，告诉他不是一个人

陪伴是一种最实际支持的行为，每个人在伤心难过的时候，都会陷入思维的误区。许多平时可以想明白的事情，都会钻牛角尖。尤其是在难过并体验孤独的时刻，人们会将调动出以往所有不好的记忆，这样会更加的难过。实实在在的陪伴也有另一种力量，也可以帮助对方化解痛苦。

禁忌

一忌抱怨。

不仅不去正面的安慰或者是安抚这个人反而说了一些刺激她情绪继续恶化的话，这种抱怨式的安慰一般都会让安慰的对象情绪发生方向性的逆转。

二忌理偏。

本来人家心里面就不高兴，本来就带着情绪，这个时候你还偏偏把偏向于他的矛盾方，这种偏向，很有可能你安慰不成，还会在你们之间产生仇恨，一定要记住安慰人的时候不是让你评理的，而是让你抚慰别人心灵安抚他情绪的。