为什么有人坚持不吃晚饭？

为了减肥。现在的生活节奏影响了人们的饮食结构，晚饭一般都会比较油腻并且有点晚，这样会存储多余的热量造成肥胖。但是不吃晚饭其实对人的身体是没有好处的，特别是老年人或者消化能力不强的人。还是建议吃晚饭，清淡为主。

对于一些需要减肥的人来说，吃晚饭会摄入很多卡路里，晚上又不怎么运动，不能消耗脂肪，所以不吃晚饭是嘴简单的事情了。

因为他们觉得晚上吃晚饭可能会导致肥胖，所以晚上才会不吃晚饭，这样会觉得可能更容易减肥。会让身材更好。更苗条。