减肥和心理有什么关系？减肥为什么这么难坚持下去呢？

我算是一个过来人，我刚刚剪掉了有20多斤，虽然不是太多，但至少在我这个165的身高当中已经是脱胎换骨了，我跟你说一下我是怎么瘦掉的吧，，肯定还是在饮食的搭配上结构非常重要，因为减.肥咱们要确保一个前提，那就是健康和安。全，不提倡你那种快速减。肥那种是非常不安.全的，我之所以能有今天，是因为当时看了 -凌七柳的事- ，这个好文帐，你去度.里搜下就找着，按照里面讲的就可以，那个小姑**我还要牛，瘦得更多

说到底就是懒，意志不够坚定，容易受到外界的困扰。减肥需要忍受住美食的诱惑，忍受住锻炼的磨炼，还要花费时间，精力。并且很多人一旦没有达到自己心理预期的效果就容易感到挫折，所以减肥从心里而言是需要下很大决心的。

减肥需要忍受住美食的诱惑，忍受住锻炼的磨炼，还要花费时间，精力。并且很多人一旦没有达到自己心理预期的效果就容易感到挫折，所以减肥从心里而言是需要下很大决心的。

管不住嘴管不好心在如迈不开腿，想减肥难上加难，意志不够坚定，惨淡收场