什么茶叶喝了可以安神？

光靠茶叶还是不行的，最近睡眠差，要从根本上分析原因，更多的可能是心理因素吧，工作压力大，感情生活不顺等等，你可以看下心理医生协助治疗

薰衣草茶：可以安定情绪,平静神经,在睡觉之前喝一杯薰衣草茶,能够让身心得到放松,容易入睡.有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,让它变得可口些. 茉莉 提神解郁,安定神经,能减轻肠胃不适及经痛,滋润肌肤,养颜美容. 柑橘花：柑橘花苞更加温和,老人和婴儿都能饮用这款花草茶.长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状.若在茶中加些牛奶,镇定效果会更佳. 玫瑰花茶： 性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容.且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢. 你好,茉莉 茉莉花有提神功效,可安定情绪及解郁闷.有胃弱,慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用,此外对于便秘,腹痛及头痛也有帮助.薄荷 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,并有镇静,降热,消除头痛,加强血液循环.值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免. 此外还有一种自己可做的安神茶。 基本特点 健脑开窍，安神益智基本材料 龙齿9克，石菖蒲3克。制法：将龙齿煅过，并研碎，石草蒲切碎，水煎即成。 功效：健脑开窍，安神益智。 用法：每日1剂，代茶饮。 应用：适用于失眠多梦，记忆力减退者。 希望我的小小帮助可以为你减少点思考的时间。

茶叶一般是提神比较多！

我建议安神的话最好别喝茶，茶里面有茶多酚，就跟咖啡的咖啡因一样，会把自己的大脑兴奋度提升。安神的话我个人就经常感觉寺庙中那种香气非常安神。如果可以的话，试试看

大汉灵芝茶，能安神利眠，提高人体免疫并能抗疲劳，长期饮用还能双向调节血脂血糖血压，还能美容抗衰老