适合学生的早餐

有时间还是做粥 ，配一个鸡蛋馒头加一些小菜，时间紧的话鸡蛋面包牛奶即可，仅供参考。

学生脑力消耗比较高，可以辅以优质蛋白、磷脂、丰富维生素矿物质的早餐，开启一天元气满满。 如煮鸡蛋、酸奶蔬菜杂果沙拉、牛肉面、豆浆、坚果仁等，按喜好调味和搭配。