正确的大便方法

正常人每天解成形大便一次，要是有点便秘的话吃可以多喝水，吃点香蕉，吃点泻药 会好点的

如果你的大便每天都是定时排便的话，没事的 正常人的排便次数为1天1次或2次， 如果你大便的时候没有其他什么症状如腹痛，排便困难等，也没事的 每次大便不要蹲的时间太长，5分钟左右即可，如果5分钟搞不定，也可以分多次，不然容易得痔疮 如果你想固定个时间的话，我建议你每天早饭后去定时排便 这样养成个好的习惯，就不容易发生便秘 平时要注意多喝水