因为我看了太多鬼故事，觉得里面说的，是真的。整天就觉得有鬼，搞得我就要疯了。时时都觉得有人在暗中...

首先，你必须坚信这世界上没有鬼，你想啊，要是人都是鬼投胎生的，鬼是人死后变的，那么现在越来越多 的人口是怎么来的，鬼难道会自然生成？，然后你可以多看一点科普读物，或是看看笑话趣图。希望对你有所帮助

这是青春期的正常现象，常常会幻想出一堆东西，不用担心的，过了这段时间就好了，并且 你应该相信 这世界上是没有鬼神的。

我有过跟你一样的情况，而且后来发展到影响精神状态，几乎每晚都会梦魇（鬼压床），常常会浮现一些恐怖镜头，非常害怕一个人在静室。后来我不再浏览鬼故事（我都是看天涯的莲蓬鬼话，而且还老看别人经历的，这个东西要少看，晚上千万不要看），有计划的跑步发汗，从体魄上强健自己，从身体上排除因素。看古典文学，读书可以养浩然之气，书是最正的东西，古典文学是最能让人养气的，我建议你看老子或者论语，不必深究，熟读，尝试去背，一条条试着自身去揣摩。最后，自己写一篇总结性的文字，日记或者有感都行，分析自己为什么害怕，是否应该去害怕，现实中你需要承担什么，你又是否完成了自身的职责，现实中是否有更应该让你害怕的东西，而不是这些虚妄的事物，你要想的是现实中应该去想的，应该去做的，应该去承担的。是男人就看看自己的双肩，是女人就想想自己的职责。如果你想看看我当初这个情况下写的文的话，我可以单发给你。哈哈，献丑了，希望能够帮助到你。这个东西是精神层面的，突破之后，你会觉得这个世界都不一样了！！

其实我也很喜欢看，看的时候觉得就好像那些事情发生在自己身上，背后毛毛的。（我胆子不大，纯属为了练胆） 每次走楼梯啦，大半夜的或者楼道里没灯就不肯走。坐电梯嘛一个人又怕。特纠结就是。 而我又是一个特会自我安慰的人，以下我安慰自己的话可以借鉴一下：（主要是自己所想的） 1. 没事的，那些故事是人编出来的，没什么好怕的。（自我心理暗示。作用虽然不大，但会好一点） 2. 不做亏心事不怕鬼敲门。我又没做什么坏事，不会的不会的。（也是心理暗示） 3. 索性闭上眼睛好了，眼不见为净。没看到就不会怕啦~ 其实还有很多种，主要是自己想着不怕，自己想着没有，心里就会好受点。 灵异的东西世界上或许会有，但是我想一般我们是看不见摸不着的。再怎么说鬼也曾经是人，人不犯我我不犯人，对鬼也一样。你越是怕它你心里越有它，要是不怕它了，它自然而然就从你心里滚出去了~ 反正放轻松~╭(′▽`)╯

害怕是因为你进入到某种环境中勾起你对鬼片中相似情节的某种关联，尤其是在黑夜中。先停止看鬼故事，停段时间相关记忆模糊或消失后就不怕了。你可能是一个较为内向的人，试着多与人沟通，加深与别人的信任，慢慢就不会时时都觉得有人在暗中注视你了