养生之道（有关茶艺和登山的小常识）

1、茶艺与养生: 茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。 对于茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。 2、登山与养生： 登山对人的身心健康大有好处，“生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退。人应该学会关爱自身健康。”

茶好不好？ 好 养身么？ 养 登山好不好？ 好 养身么？ 养