篮球训练方案

生活 时间:2026-04-03 23:34:26 阅读:5088
我是一大学校队队长,需要具体点的训练方式和项目。 球队配置还不错,今年想拿一。

最佳回答

心灵美的楼房

疯狂的小松鼠

2026-04-03 23:34:26

苦练基本功,最重要的是能够坚持下来而且还要不断的加强训练的强度,这样能够锻炼你的耐力和任性,另外还需要有个指导老师或者是教练

最新回答共有4条回答

  • 辛勤的小猫咪
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    2026-04-03 23:34:26

    苦练基本功,最重要的是能够坚持下来而且还要不断的加强训练的强度,这样能够锻炼你的耐力和任性,另外还需要有个指导老师或者是教练

  • 可爱的牛排
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    2026-04-03 23:34:26

    能摸篮板并不带表能扣篮,,手腕的力量是否很也很重要,,多掌握一些扣篮的技巧,不然只会让自己受伤,

  • 迷人的白云
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    2026-04-03 23:34:26

    我建议打后卫,首先,每天去跑步耐力很重要,其次,要掌握后卫的作用,在接到球后迅速上篮,一定要快,还要准,没把握就等人过来在打

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