灾难心理救援者持续的自我照料包括哪些

1 根据工作量,开展每天或每周的工作总结与讨论,发现问题,解决问题; 2适当休息,恢复体力、精力和心理状态； 3及时督导； 4定期休假，恢复身心健康。