过午不食究竟是几点后不吃东西？

所谓‘过午不食’，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午—十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。想持清净戒最好是发心在正午以前用完，超过时间就不再用。发心持午，持得清清净净的最好。

午是指午夜，放心吃吧

过午不食的午是指正午，与中国的午时概念不同，竖一支杆直立在地上，太阳正中时没有影子，过了就有影子，每个季节每个地方不同，比如有的季节月份正午是12：15，有的时候是12：30，也就是在这个时间之前，为了方便还是中午十二点之前吃完中午饭最好，阿弥陀佛！

应该是下午4点之后，人体消化一次需要8个小时，到12点时间正好，加上睡眠时间，应该可以瘦