心情不好时，怎样才能让自己开心起来呢？

嗯，我和你现在差不多，心情一直都不好，为了工作，为以将为，还为了学习，还为了家里，烦死我了，郁闷死了，我不开心的时候也没什么能让自己开心的事，只是听听音乐，一个人静静，冷静一段时间就好咯，希望你会开心起来，

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情

其实我们有着太多的相似处,受过感情的伤,又同样有着太要强的个性,受不了别人的看不起,明明都那样的寂寞,那么的孤独,明明知道有很多的事只是虚幻的,就连一点点的温暖也不敢奉献出去,怕献出去只是让人讨厌. 就象两只孤独的刺猬,想要互相取暖,却被自己那长长的刺给挡住了. 你并不是找不到一份真感情,只是你永远在找之前就在想:这是不是又是一个骗局,你永远把自己包在重重的壳里,从来不把自己的心放开,怕受到之前的伤. 如果你天天想着我不开心,又怎么会有好心情呢,所以人如果不开心那是自己想出来的. 你不觉的有很多人在祝你开心吗?而我从来没有人祝我开心过,也许是我伪装的坚强太象了,所以我不开心的时候就在心里为自己加油,就算没有开心的事也不要自己去不开心. 不 开 心 时 假 装 开 心, 忘 记 不 愉 快 的 事 ,你 的 心 情 就 会 好

1、不睡懒觉，在家人醒来的前一个小时起床，做好一天的准备工作。 2、同你的家人和知己共同分享快乐 3、多休息。 4、随时随地锻炼身体。 5、最好不要急切的过多的表现自己。 6、清楚任何事都不可能尽善尽美。 7、学会说‘不’。 8、顾虑不要太多。 9、勤听音乐放松自己。 10、不要太斤斤计较。 11、做自己喜欢做的事情。 12、做5分钟的遐想。 13、去公园或花园走走。 14、穿自己喜欢的衣服，化化妆，把自己打扮的漂漂亮亮。 15、品味自己喜欢吃的美食。