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淡淡的柠檬
2026-04-03 23:35:47
一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶10克左右，分3至4次冲泡适宜。
对于体力劳动量大、消耗多、饭量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，
一日饮茶20克左右也适宜。【泡一泡】
而平时吃油腻食物较多，吸烟饮酒量大的人也可适当增加茶叶量。【泡一泡】
但孕妇和儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少，可以喝些淡的茶。【
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