什么是蜕变？

①(人或事物)发生质变（褒义，贬义的用退变）：周杰伦经过自己的努力，将自己从一个没有人知道的音乐爱好者蜕变为音乐天王。 　　②原子核自发放出粒子或γ射线，同时自身转变为另一种核的过程。常统称为“衰变”。 　　一种成长变化的过程 在这个过程中 蜕去丑陋的无用的 寻找美丽的东西

就是脱胎换骨

端正心态,多看书,新闻,增加自己的社会知识,平时多积累人生中的种种经验,如果你是学生那就努力学习,平时没事的时候经常锻炼,锻炼可以让你看起来更有型,更有气质.多交些朋友,这样你的口才会有很大的提高,最主要的是你要有改变自己的决心,努力,坚持,相信自己

改头换面，从行为、思想上给人耳目一新的感觉