心情好烦好苦,心好累,感觉生活都是苦的,对什么都失去了兴趣,好想哭,该怎么办?

送你一句普希金的名言，或许对你未来的日子会带来些启示吧：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。”

感觉到了苦，心情就很难上火。就好比生活中人们常常要买些苦瓜来吃，再或要喝一些苦茶之类的饮品一样，这样做就是为了身体要保持一定的平衡。苦过之后，你更能体会到生活中的丰富多彩。就像人们离不开的柴、米、油、盐、酱、醋、茶；锅碗瓢盆交响曲，一样都不能少，这就是生活。 你也许要感叹：啊，生活原来是这样啊！

该哭的时候，就哭一场吧，别让别人看到， 别习惯上哭，该释放的时候，稍微的释放一下， 别让自己的思想认为这一切都是苦的， 在有的时候，把自己的思想扭曲一下，感觉世界挺好的， 我们不能改变生活，但是我们可以为生活改变。 -

先找个没人的地儿，大哭一场，直到哭累了， 然后回来好好休息一下，睡个觉，准备进入下一步调解。 1/早晨起来，没笑也要朝着镜子挤笑，要笑出声来， 2/出门在没人注意的时候强迫自己蹦着走步， 3/没事找事做。不要太懒虫。 4/有心无心的学着用心感受：蓝天，飘云，绿草，清水，和天底下生机的万物，要闭眼用心可能才体会的到！ 开始可能不愿去做 坚持一星期，能初见成效， 能坚持一月，则心态好转， 一年下来，人生观会大大转变， 就是你去劝别人了。 用心说的，希望你用心来体会，别当耳旁风。