爷爷今年82，听说老人年纪大了骨头脆，容易骨折，有啥办法吗？家里人常年在外面上班，没办法一直看顾着

年纪大了就是容易得骨质疏松，主要是缺钙引起的，可以给他吃点钙片，对牙齿和骨骼都有点好处，但也不能过量，吃一段时间就可以停掉了，不过最好是能检测一下微量元素，看他缺不缺钙，缺啥补啥。

老年人的骨骼脆弱这是自然规律了也没啥好办法但是我觉得你这个人是一个挺幼稚的人是一个孝顺的人孝敬老人一定会有好报的

随着年龄的增长，人体内的骨流失渐渐加剧，骨形成的速度却渐渐减缓，久而久之，就会出现这种“骨头脆”的问题，也就是骨质疏松。大多数的老年人都伴有不同程度的骨质疏松，但只要进行相应的营养干预，这种状态是可以逆转的，骨质疏松是可以逐渐好起来的。 要补充足量的钙和骨胶原蛋白，这个骨胶原蛋白可能大多数人都会很陌生，但正是它的存在，才将钙牢牢地锁在了骨骼之中，所以，光补钙是不够的，骨胶原蛋白的补充更关键。但是大分子的骨胶原蛋白不容易吸收，所以可以选用骨肽口服液，更易吸收，效率更高。

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