强迫症 相关的心理学者帮我分析一下我真是强迫症吗？严重吗？需要治疗吗？

其实很多时候你需要的是一个心态 而并不是知道自己有没有得病 我可以告知你得了强迫症 也可以告知你没有得强迫症 而这两点唯一的区别就是 从此以后你就会带着一个病人的眼镜来观察自己 你标签上你的每个行动 反复的论证自己的病人行为 但是这并不是解决问题的办法 你会去问 我究竟有没有得强迫症呢 如果严格的来讲 每个人或多或少的都有自己的心结 有自己的强迫行为 但是永远不要排斥自己的强迫行为 排斥是让行为变成“症” 的罪魁祸首 可以告诉你 你说的很多强迫行为 我也有 另外我也有很多你没有的强迫行为 每个人都有自己不同的强迫行为 因为这来自于他的周遭环境 他的境遇 他的臆想 他所受到的某个方面的压力 我们一旦受到压力 自己便有一种内心不稳定的感觉 我们在无助的时候 想要通过一些行为来使它变得可靠 强迫行为只是一种 而我一直把它叫做强迫行为 而没有叫做强迫症 也是有原因的 因为古往今来 有强迫行为的人太多了 你去搜名人怪癖 那些有独特代表性的例子 为什么他们不说自己有强迫症 因为他们完完全全的接受了自己 接受了自己的行为 那些独特的行为反而成为了他们的标志 所以谈到这里 我们发现其实最好的武器其实是接受 接受自己 接受自己的行为 不要让自己陷入完美主义 人生永远会存在缺憾 人生永远存在问题 把缺憾看做缺憾美 把人生中的问题看做你在这个世界生存过的证明 在最后给你几点建议 1 如果价格适中，你可以找个心理医生给你开导一下，但是不要把自己标为病人 2 尝试着换个角度看世界，不要在用完美主义的眼光，很多事情不会完全照你的想法完成，墙壁不干净，我们打扫干净后，学会去满足，不要执着于一尘不染的完美，接受残缺，。 3 接受你的强迫行为。如果你又产生强迫行为了，请你接受你自己，不要企图把一切都掌控在自己手里，学会去观察自己的心，而不是去排斥自己的行为，排斥只会让事情越办越糟。你会发现，当你接受了你的行为，它就源源本本的是一个行为，随风而来，悄无声息的随风而去。 4 多与别人谈天，了解他人的想法，人人有本难念的经，不要再做一个固步自封，自艾自怜的人。

焦虑轻微强迫，不想看医生就自己调节

你也许太过于紧张了吧，虽然性格比较内向，但你没有一个乐观的心境，不要给自己太多的压力，对所有的事情没必要那么严格，凡事随便一点。你说你不喜欢自己的专业，但你还得生活吧，每个人总得靠自己活着，你可以发挥自己的特长，做自己喜欢做的。生活需要朋友，一个孤独的个体很难在社会上立足的。希望你能够好好的改变一下自己，你可以的！

对于你这样的问题,有一个方法比较有效.先找出一个你感兴趣的事,然后每天花12-16个小时去做.等你不出现以上的情况了,再回来.

二楼回答的有些对。