我在人多的地方感觉不自在，紧张怎么办

我和你一样拉~ 其实我说起来简单~做起来很难~ 并不用很在意自己~就当在家里一样~注意下礼节就好了~ 他们又不是狮子老虎~怕什么呀~

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不知道你现在是在上学还是已经工作了。 其实紧张是正常的，人多少都会有些紧张的感觉。 我以前跟你一样，最简单的办法就是强迫自己在人前演讲，逼自己习惯，等到你可以在众人面前口若悬河的时候，就一点也不会紧张了。

不要整天都是在意别人对你的想法。自己静下来想一想，你会在意别人今天穿什么颜色的鞋子吗，会记得某某今天有没有擦口红吗。不会。 每个人都有自己的事情要忙，不会在意某一个人。