经常在说话过程中就忘了自己在说什么或者听别人讲话时总是会走神，也不知道怎么回事，要怎样改变呢？

你的属于一种心理问题，就是不够专注和专心，就是注意力分散，你的走神是一个表现。控制不住自己的思维活动。你可以做深层的心理咨询，重够心灵的办法解决。

我原来也是注意力不集中 后来去了专业精神病院 找主任服药治疗后 注意力就集中了 你还是吃点药吧

亚健康表现，注意睡眠和饮食营养。