怎样锻炼能使眼睛炯炯有神

从体育锻炼的角度来说： 经常锻炼身体的人，他们的眼睛都比较有神 还有一个比较特殊的因素： 心正

要保证睡眠充足，不能长黑眼圈，眼袋 要爱护眼睛，不要近视超过150° 要让眼睛炯炯有神，首先从身体开始，要站直了，做的时候，腿要落地，并且腿的摆的位置是一个对称的，嘴巴要轻轻的张开，微微的笑，眼睛要很自然的睁大一点。差不多了~~~

1.多照镜子，这样能让你变得自信，有助于眼神的锐利。 2.人们常说眼睛是心灵的窗户，要想窗明几净，就要有良好的生活心态。

你可以先练习盯着一件东西长时间不动，练注意力集中，练眼神的力度；接下来，你再练习看动的东西，有助于提高眼神的灵活程度;最后，你就是看人或东西的时候带感情去看，这样做应该有效。

看东西的时候注意集中你的眼睛。 比如说你看一个人的脸时，不要看个大概，要把眼睛鼻子嘴全都看仔细了。这样，你给人的感觉就是眼睛比较有神。