怎样解决心理问题

心理学书籍看看就行了，不要全信，因为心理学目前还处于发展期和试验期，许多理论都是盲人摸象，都是些片段，像碎玻璃片一样会扎伤你的手。 比如同样是小时候受过家庭暴力的两个孩子，一个成功了，一个堕落了，成功的孩子提起父母会说：“我今天的成就要感谢父母小时候对我严厉的管教。” 堕落的孩子提起父母同样也会说：“我今天堕落了就是因为小时候父母对我严厉的管教。” 回到你的问题上来，我这里有个小故事希望能帮到你： 说有一天一个小和尚问师傅有关人生苦恼的问题，他说：“师傅，我最近很苦恼，有个心结总是解不开，我该怎么办？” 师傅根本没有问他是因为什么事情，而是不动声色起身倒了一碗水让他喝，刚喝一口，小和尚就把水吐了出来说太咸了。 于是师傅就把这碗水倒进了一个盛满清水的大碗里又让小和尚喝，这回还是有点咸，但淡了许多。 之后师傅把这碗水又倒进了一口程满清水的大缸里，舀了一碗给小和尚喝，这回水就基本上没有咸味了。 小和尚顿悟，谢过师傅就下山了，他来到外面大千世界，经历了许多事情，同时又阅读了大量书籍，他的思维方式有了前所未有的突破，心量也大了，这个时候再遇到人生的一些苦难后，他看到别人都在苦恼，但自己已经不在乎了，他感到自己的心态越来越好，之后他得人生也扶摇直上。 人生几何？经历的多了，知道的多了，思维就不会拘泥，好多事情用一种方法如果看不开，另一种方法就会看开，就好比解数学题，总是用一种方法，遇到某些特定问题就一定会被套牢，但是如果知道的方法多了，思维灵活，解起题来就游刃有余，这个时候人生也就潇洒了。

你好，我是心理系的大学生。希望我的回答对你有帮助。首先我发现你多次提到自卑，还有其他比如开心。其实首先要做的是正视自己的自卑。绝大多数人都有自卑的心理，只是有的表现在外有些藏在内心，有些人严重一些有些人程度较轻。有自卑心理很正常。我的建议是接纳自己是个自卑的人。你可以去看看阿德勒的《超越自卑》。阿德勒小时候是很自卑的孩子，但最后成了心理学家。然后我觉得你除了要克服沉浸在自卑带来的痛苦的时候还要行动起来。去培养爱好，发展特长，再不然就看看书，新闻等开阔眼界。。。等你行动起来，你会发现世界原来是那么美好，那么精彩，还有好多有趣的事情等着你去发现，去经历。。。