怎样才能让自己头脑清楚，记忆力不再下降

首先要消除不是年龄越大，记忆力越差，人的记忆力下降跟大脑中的一个像海马的东西，他是可以接收消息，但过一段时间后，这个海马会帮你把不重要的事情删去，所以记忆力下降也是不可以控制的，不过你可以多吃核桃，有助于大脑，头脑清楚的话，可以用风油精在太阳穴上按摩，不过切记不要弄入眼睛的，这样是可以头脑清楚地，还可以多多做运动，去户外散散步啊，都是可以的。